A minha primeira interação com o CrossFit foi em fins de 2011, tropecei num vídeo que fazia referência a um  treino que é um Benchmark da modalidade a “Fran”,e nesse dia demorei quase 13’ a concluir a tarefa com um carga significativamente mais baixa que a prescrita hoje anda na casa dos 3’ Todos conhecemos a Fran que esta para quem pratica a modalidade como quanto fazes de supino para quem anda no ginásio ou qual o teu tempo na meia maratona para quem corre. Tempos distâncias e nomes à parte a metodologia funciona, e passados quase 13 anos  vi sedentários a virar atletas, perdas de peso, melhorias significativas de qualidade, filhos a inspirar pais, pais a inspirar filhos e famílias inteiras a treinar juntas. Mas acima de tudo vi os laços que a componente social da metodologia proporciona e sou um fã incondicional, e não há um dia em que não fale da modalidade com um brilho nos olhos. Queremos partilhar essa experiência  contigo.